「肝炎—肝硬化—肝癌」罹癌三部曲的口號耳熟能詳,但為什麼有些人明明沒有感染B、C肝炎,不曾有酗酒的習慣,甚至沒有肝硬化的病史,肝癌還是會找上身呢?國內研究發現,脂肪肝和糖尿病等代謝性疾病也是危險因子,不容輕忽!

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飲食節制、作息規律,並順著生理時鐘生活,是健康的根本。過去所認知主宰生理時鐘的部位是視交叉上核,如今雙和醫院大腦與意識研究中心醫學研究員明智煥JihwanMyung博士,利用老鼠實驗發現,主宰體內生理時鐘部位是脈絡叢,翻轉腦內生理時鐘的真主宰!

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因為膝關節疼痛而無法跪坐的人很多,但是在日本,生活中卻有許多非跪坐不可的狀況,這種時候該怎麼辦呢?你是否也常因此不知如何是好呢?我認為,坐榻榻米或地板,仍以跪坐為原則。

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隨著夏日來臨、日照時間增長,防曬議題也再度引起民眾關注。但你知道嗎?炎夏不僅要做好肌膚防曬,「靈魂之窗」眼睛的防曬工作更是不容馬虎!事實上,想要杜絕黃斑部病變上身,除了積極防範3C產品所帶來的藍光危害,民眾更要當心日常無所不在的太陽光。尤其是開車時,若民眾沒有善加防範,不僅容易影響行車視線,長期下來更會使眼睛暴露於藍光威脅中而不自知!

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